योगशास्त्राच्या अफाट विश्वात ‘सूर्यनमस्कार’ हे एक तेजस्वी रत्न आहे. केवळ व्यायामाचा प्रकार म्हणून नव्हे, तर शारीरिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक स्तरावर ऊर्जा आणि संतुलन प्रदान करणारी ही एक समग्र साधना आहे. ‘आरोग्यकट्टा’च्या या विशेष आणि सविस्तर लेखात आपण सूर्यनमस्काराच्या मुळाशी जाऊन, त्याची प्रत्येक पायरी, त्यामागील विज्ञान, मंत्रांचे महत्त्व आणि त्याचे आपल्या…