तुम्हाला दिवसभर विनाकारण थकवा जाणवतो का? चांगला आहार घेऊन आणि व्यायाम करूनही तुमचे वजन वाढतच चालले आहे का? किंवा याउलट, भरपूर खाऊनही तुमचे वजन कमी होत आहे? तुमचे केस अचानक खूप गळू लागले आहेत किंवा तुमची त्वचा कोरडी पडली आहे? तुम्हाला थंडी सहन होत नाही किंवा खूप जास्त गरम होते…
रात्री शांत झोपेत असताना अचानक तुमच्या पायाच्या अंगठ्यात किंवा गुडघ्यात कोणीतरी सुई टोचत आहे, अशी तीव्र आणि असह्य वेदना कधी जाणवली आहे का? सांध्यावर लालसर सूज येऊन तो भाग इतका संवेदनशील होतो की, त्यावर पांघरुणाचा स्पर्शही सहन होत नाही? जर तुम्ही या वेदनादायी अनुभवातून गेला असाल, तर तुम्ही ‘गाउट’ (Gout)…
‘कोलेस्ट्रॉल’ हा शब्द ऐकताच आपल्या मनात एक प्रकारची भीती निर्माण होते. आपल्याला वाटते की, कोलेस्ट्रॉल म्हणजे हृदयाच्या आजारांना आमंत्रण देणारा एक मोठा शत्रू. पण सत्य हे आहे की, कोलेस्ट्रॉल हे पूर्णपणे वाईट नाही. ते आपल्या शरीरातील प्रत्येक पेशीच्या निर्मितीसाठी आणि अनेक महत्त्वाच्या हार्मोन्सच्या संतुलनासाठी आवश्यक असलेले एक मेणासारखे चिकट द्रव्य…
एखाद्या समारंभात किंवा आवडीचे चमचमीत, तेलकट जेवण झाल्यावर काही तासांनी अचानक तुमच्या पोटात, विशेषतः उजव्या बाजूला बरगड्यांच्या खाली, एक तीक्ष्ण आणि असह्य वेदना सुरू होते का? ही वेदना इतकी तीव्र असते की, तुम्हाला काय करावे हेच सुचत नाही आणि ती हळूहळू पाठीकडे किंवा उजव्या खांद्याकडे सरकते? जर तुम्ही अशा प्रकारच्या…
उच्च रक्तदाब किंवा हायपरटेन्शन (Hypertension) याला ‘सायलेंट किलर’ म्हणजेच ‘मूक मारेकरी’ म्हटले जाते. हे नाव त्याला उगाच दिलेले नाही. याची सर्वात भीतीदायक गोष्ट म्हणजे, अनेक वर्षं याची कोणतीही स्पष्ट लक्षणे दिसत नाहीत. आतल्या आत मात्र, हा वाढलेला रक्तदाब आपल्या रक्तवाहिन्या, हृदय, मेंदू आणि किडनी यांसारख्या महत्त्वाच्या अवयवांचे हळूहळू नुकसान करत…
“अहो, हे तर दुधाचे दात आहेत, ते तर पडणारच आहेत, मग त्यांची एवढी काळजी कशाला करायची?” – हे वाक्य आपल्यापैकी अनेकांनी ऐकले असेल किंवा कदाचित आपल्या मनातही आले असेल. मुलांच्या दातांमध्ये काळा डाग दिसला किंवा कीड लागल्याचे लक्षात आले, की अनेक पालक या गैरसमजामुळे त्याकडे दुर्लक्ष करतात. पण हा दृष्टिकोन…
शाळा सुरू झाली की किंवा हवामानात थोडा जरी बदल झाला की, तुमच्या मुलाच्या नाकातून पाणी गळायला सुरुवात होते का? एक सर्दी-खोकला जातो न जातो तोच दुसरा ताप किंवा घशाचा संसर्ग सुरू होतो का? जर तुमचे मूल वारंवार आजारी पडत असेल, तर तुम्ही एकटे नाही. ही आजकालच्या अनेक पालकांची एक सामान्य…
सुपरमार्केटमध्ये गेल्यानंतर चॉकलेट आणि चिप्ससाठी हट्ट करणारा तुमचा मुलगा… वाढदिवसाच्या पार्टीत जेवणापेक्षा केक आणि कोल्ड्रिंकवर जास्त लक्ष देणारी तुमची मुलगी… किंवा शाळेतून घरी आल्यावर रोज काहीतरी ‘चमचमीत’ खाण्यासाठी लागलेली भुणभुण… हे चित्र आजकाल जवळजवळ प्रत्येक घरात दिसते. आजच्या जगात, जिथे जंक फूड सर्वव्यापी आहे – टीव्हीवरच्या जाहिरातींपासून ते रस्त्याच्या प्रत्येक…
“माझ्या मुलाची/मुलीची उंची त्याच्या वयाच्या इतर मुलांइतकी वाढेल ना?” हा एक असा प्रश्न आहे, जो प्रत्येक पालकाच्या मनात कधी ना कधी येतोच. आपल्या मुलाने उंच आणि सुदृढ व्हावे, ही प्रत्येक आई-वडिलांची एक स्वाभाविक इच्छा असते. अनेकदा आपण मुलांच्या उंचीची तुलना त्यांच्या मित्र-मैत्रिणींशी करतो आणि उंची थोडी कमी वाटल्यास मनात चिंतेचे…
तुमच्यासोबत असं कधी झालंय का? तुमचा मुलगा किंवा मुलगी पुस्तक उघडून अभ्यासाला बसलेली आहे, पण तिचं लक्ष मात्र खिडकीबाहेर काय चाललंय याकडे आहे. पेन्सिल फिरवत किंवा उगाचच वहीत रेघोट्या मारत वेळ काढला जातोय आणि अर्ध्या तासानंतरही एक पान वाचून होत नाही. तुम्ही ओरडता, समजावता, पण काही क्षणांनी पुन्हा ‘ये रे…