डिजिटल डिटॉक्स

मानसिक आरोग्यावर सोशल मीडियाचा परिणाम: फायदे, तोटे आणि उपाय | ArogyaKatta.com

सोशल मीडिया: तुमच्या मानसिक आरोग्यासाठी वरदान की शाप? एक सविस्तर विश्लेषण

प्रस्तावना: लाईक, कमेंट आणि शेअरच्या पलीकडचे जग सकाळी डोळे उघडल्यापासून ते रात्री झोपेपर्यंत, आपला पहिला आणि शेवटचा सोबती कोण असतो? दुर्दैवाने, अनेकांचे उत्तर ‘मोबाईल’ आणि त्यातील ‘सोशल मीडिया’ हेच असेल. फेसबुक, इंस्टाग्राम, ट्विटर आणि व्हॉट्सॲप यांनी आपल्या जीवनात इतके खोलवर स्थान निर्माण केले आहे की, त्यांच्याशिवाय जगण्याची कल्पना करणेही अनेकांना…

Read Moreसोशल मीडिया: तुमच्या मानसिक आरोग्यासाठी वरदान की शाप? एक सविस्तर विश्लेषण
झोपेवर मोबाईलचा परिणाम

मोबाईलमुळे झोप उडालीये? झोपेवर मोबाईलचा परिणाम टाळण्यासाठी ‘हे’ ७ उपाय!

ही रात्र शनिवारची आहे, तुम्ही आता आरामात तुमच्या बेडवर पडून हा लेख तुमच्या मोबाईलवर वाचत आहात का? डोळ्यांवर झोप आहे, शरीर थकलेले आहे, पण बोटे मात्र नकळतपणे स्क्रीनवर स्क्रोल करत आहेत? ‘फक्त ५ मिनिटं’ म्हणून हातात घेतलेला मोबाईल कधी एक तास चोरून नेतो, हे तुम्हालाही कळत नाही का? जर या…

Read Moreमोबाईलमुळे झोप उडालीये? झोपेवर मोबाईलचा परिणाम टाळण्यासाठी ‘हे’ ७ उपाय!
error: Content is protected !!