Meditation in Marathi

आपल्या आजूबाजूला सतत गोंगाट आहे – बाहेर रस्त्यावरचा, ऑफिसमधला आणि सर्वात जास्त म्हणजे आपल्या स्वतःच्या मनातला. आपलं मन एका क्षणासाठीही शांत बसत नाही. ते सतत भूतकाळातल्या आठवणींमध्ये रमतं किंवा भविष्याच्या चिंतेत गुंतलेलं असतं. या विचारांच्या गर्दीत, या मानसिक गोंगाटात आपण वर्तमान क्षणात जगायचंच विसरून जातो. याच मानसिक अशांततेमुळे तणाव, चिंता,…