
कामाच्या ठिकाणचा ताण (Workplace Stress) कमी करण्याचे ७ सोपे आणि प्रभावी मार्ग
सकाळचा अलार्म वाजतो आणि तुमच्या मनात पहिला विचार येतो – ‘अरे देवा, आज पुन्हा ऑफिसला जायचंय!’… दिवसाची सुरुवातच एका अनामिक ओझ्याने होते. घरातून निघण्याची घाई, ट्रॅफिकची डोकेदुखी आणि ऑफिसला पोहोचताच इनबॉक्समध्ये साचलेल्या शेकडो ईमेल्सचा ढिगारा. एकापाठोपाठ एक मीटिंग्ज, डेडलाईन पूर्ण करण्याची धडपड आणि वरिष्ठांच्या अपेक्षांचे ओझे… हे चित्र तुमच्यासाठी ओळखीचे…